最近，我收到了一位30岁男性一又友的私信，他深嗜地问：“男生多久‘减轻’一次才不会对肾不好呢？”其实啊，这个问题挺私东说念主的，每个东说念主的情况齐不雷同。紧迫的是，唯有这么作念不影响你的深广生涯，也莫得让你感到体魄不悦意，那即是妥贴的频率。
不外，这位一又友提到他年青时，颠倒是上中学那会儿，元气心灵颠倒鼎沸，每天可能齐要“减轻”好几次，有本领以至一天五六次。后果呢，现时他觉多礼魄大不如前，不仅“力不从心”，还赓续腰酸背痛、浑身没劲、胃口不好、拉肚子，晚上还得经常起夜上茅厕。这彰着即是体魄在告诉他，之前的作念法有点过了，伤到了根底——肾。
再看他的舌头，舌根哪里有点凹下，这但是肾虚的一个信号。这讲明他的肾精被耗尽得太锋利了，因为肾和脾胃是相互联系的，肾精不及也会影响到脾胃的功能，导致气血生成不及。这就像是一个池塘，要是出水口开得太大，进水口又补不进来，池塘早晚会干涸的。
关于这位一又友来说，光补肾可能不够，因为脾胃也虚了，补进去的东西可能经受不了。正确的作念法应该是脾肾沿路补，既要填补圆寂的肾精，又要康健脾胃，让气血足够起来。这么，体魄才气逐渐复原健康，再行找回活力。